Perché abbiamo bisogno di probiotici e The …

Perché abbiamo bisogno di probiotici e The ...

(NewsTarget) Ti rabbrividire quando qualcuno parla di probiotici perché davvero non si vuole pensare a quelle miriadi di batteri che vivono nel vostro intestino? Inghiottendo ancora un po ‘da aggiungere al mucchio non può suonare come un pensiero interessante, ma la verità è che l’assunzione di probiotici è probabilmente uno dei migliori interventi si possono fare per rimanere in buona salute o ritrovare la vostra salute. Ecco perché quei quattro chili di piccole creature nel vostro intestino sono in larghissima misura il sistema immunitario. Essi detengono le chiavi della vostra stessa esistenza.

Il rapporto perfetto tra voi ei vostri batteri è quello in cui li si mantiene felici e si mantiene felice. Sono più facili da accontentare che siete. Tutto quello che vogliono è un po ‘di luce. È possibile scegliere che quando sei al sole o anche in luce artificiale, e le cellule chryptochrome sarà portarlo davanti a loro. Un po ‘di zucchero li rende felici troppo, e il pensiero corrente è che a loro piace anche ormoni riproduttivi. Dare loro queste tre cose e sarà felice.

Che cosa si vuole da loro è quello di essere il vostro guardie del corpo personali non pagate, di essere disposto ad andare in guerra contro i batteri ostili, virus, agenti patogeni e invasori stranieri per difendere voi. Quando sono all’altezza del compito di vincere quelle guerre si rimanere in buona salute e in grado di mantenere il vostro atteggiamento positivo. È inoltre desidera che i batteri per aiutarti a uscire con la digestione del cibo che si mangia, e per assicurarsi che i nutrienti da esso sono assorbiti in modo da poterli usare bene.

Che cosa può andare storto nel rapporto tra voi e il vostro batteri

Anche se non sei un acquirente di antibiotici, il tuo gregge di batteri può diventare così impoverito che non è più in grado di fare quello che vuoi che faccia. I pesticidi nel cibo che si mangia e cloro in acqua si beve saranno batteri lentamente veleno e nel corso del tempo il tratto intestinale può diventare altrettanto privo di loro come se si fosse preso antibiotici. Quando questo accade, i microrganismi ostili quali causano malattie batteri, lieviti e funghi di aprire un negozio nel tratto digestivo. Poi hai un problema perché è molto difficile sfrattare loro.

Kefir può essere il modo migliore per prendere i probiotici

Recenti studi documentano alcuni dei benefici di kefir

Prole da topi che hanno ricevuto il latte è aumentato S-IgA nei fluidi intestinale che ha avuto origine principalmente dal sistema immunitario della madre. È stata osservata una diminuzione del numero di macrofagi, cellule dendritiche e cellule IgA + durante l’allattamento nella prole alimentato con il latte fermentato. I ricercatori hanno pensato che questo potrebbe essere correlato al miglioramento dell’immunità delle madri, che passivamente tutelati i loro bambini. Al giorno 45, il sistema immunitario dei neonati hanno raggiunto una maturità che riflette gli effetti del latte sulla stimolazione della loro immunità mucosale intestinale. Questo studio suggerisce che il kefir sarebbe di grande beneficio per entrambe le madri che allattano e dei loro bambini.

Il Journal of Medicine and Food. numero di giugno, ha riferito un’indagine per determinare le proprietà probiotiche di kefir. I ricercatori hanno usato una frazione carboidrato isolato dal kefir per verificare l’attività anti-infiammatoria sia in vitro che in vivo utilizzando ratti. I risultati hanno indicato una significativa riduzione dell’edema ratto zampa e trauma generale dopo trattamenti con kefir rispetto ai ratti di controllo.

Di più su kefir

Whole Foods Market ha una buona selezione di pronto da bere kefir. Gli antipasti di kefir sono disponibili online.

Barbara è uno psicologo della scuola, un autore pubblicato nel campo della finanza personale, un sopravvissuto al cancro al seno utilizzando "alternativa" trattamenti, un esistenzialista nato, e uno studente della natura e di tutte le cose naturali.

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